Coaching
Prozessbegleitung
Unterstützung, wenn der Weg nicht leicht ist – Orientierung, Reflexion und Entwicklung aus der eigenen Mitte.
Es gibt Zeiten im Leben, in denen neue Herausforderungen auftauchen, alte Muster sichtbar werden oder wichtige Entscheidungen anstehen. Manche Situationen lassen sich nicht allein durch Nachdenken lösen. Dann kann es hilfreich sein, einen Raum zu haben, in dem Orientierung, Reflexion und Entwicklung aus der eigenen Mitte möglich werden.
In der Prozessbegleitung unterstütze ich dich dabei, deine Themen klarer zu verstehen, eigene Ressourcen wahrzunehmen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Dabei begleite ich dich sowohl in persönlichen als auch in beruflichen Veränderungsprozessen.
Das Coaching richtet sich individuell nach deinem Anliegen.
Meine Methoden
Ich arbeite ganzheitlich und verbinde je nach Thema und Situation verschiedene Methoden, unter anderem:
- ganzheitliches Lifecoaching
- systemische Aufstellungsarbeit
- entspannungs- und ressourcenorientierte Elemente
- Innenreisen und imaginative Methoden
- Körper- und Wahrnehmungsarbeit
- Naturcoaching
Mögliche Themen
- persönliche oder berufliche Neuorientierung
- Entscheidungsfindung
- Stress, Überforderung oder Erschöpfung
- Beziehungsthemen und Konflikte
- Selbstwert und innere Blockaden
- Wunsch nach mehr Klarheit und Verbindung zu sich selbst
- Begleitung in Umbruch- oder Übergangsphasen
Wie ich arbeite
Mir ist wichtig, einen geschützten, wertschätzenden und klaren Rahmen zu schaffen. Du musst nichts „leisten“ oder bereits Lösungsideen haben. Gemeinsam schauen wir, was gerade wichtig ist und welche Form der Begleitung dich sinnvoll unterstützen kann. Entwicklung sehe ich als natürlichen Prozess, der nicht erzwungen werden muss, sondern sein eigenes Tempo nimmt, auch unangenehme Gefühle einschließt und den Weg zu neuen Perspektiven und Handlungsmöglichkeiten öffnet. Ehrliches Hinsehen, neue Erfahrungen und die Verbindung mit dem eigenen Lebensgrund führen uns durch diese Prozesse. Wenn wir Dinge zu bewegen beginnen, vollziehen sich häufig anschließend große Veränderungen, die wir kaum für möglich gehalten hätten.
Wenn du dir Unterstützung in einer herausfordernden Lebensphase wünschst, bin ich gern achtsam und individuell an deiner Seite. Die Sitzungen sind bei mir in Berlin Hohenschönhausen, in der Natur oder online möglich, ganz wie es für dich stimmig ist.
Melde dich gern